优雅一生的美丽守则：女人美丽书 作者:瑞芙女社

    的细节美感。但它是否也和你的俏脸一样得到了细致的呵护？也一样光洁动人？人们常说从女人的脖子上去寻找年龄，确实，再美丽的容颜，如果脖子上皱纹很多一样会破坏你的美丽，所以，千万不要忽视颈部的保养。颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响，并随着年龄的增加而加深，这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作，加上支撑头部的重量，颈部肌肤很容易加速老化和松弛，产生皱纹。而且，一旦产生皱纹后，便很难恢复弹xing，将之消除。颈部的保养很多女xing非常注重“面子”上的保养，却对颈部肌肤不闻不问，不太注意护理，所以一些女孩从25岁开始，颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大，颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况，更需要具有针对xing的颈部保养。化妆水具有漂白成分，当你在面部涂上化妆水时，也要涂在颈部。同时还要实行敷面漂白法。每逢入浴或按摩颈部之后，用一个鸡蛋清加入面粉，搅拌成糊状，涂敷在颈部，20～30分钟洗去。每星期敷用两次，经过一段时间后颈部就会恢复白皙。保持颈部的健美，会给整体的线条美增添光彩。为了保持颈部的健美，可以进行颈部健美cāo锻炼。这样不仅能使颈部肌肉得到活动，紧张的肌肉放松，松弛的肌肉紧张，而且能使颈部的肌肉逐渐发达，消除多余的脂肪。要想化好颈部妆，应注意:首先用洗面nǎi或香皂清洁颈部皮肤，然后在颈部拍上收敛xing化妆水，涂抹营养滋润霜;选择与颈部皮肤颜色一致的粉底霜，在颈部抹匀，避免面部化妆而颈部未化妆出现明显的界线;颈部化妆注意沿纵方向涂抹均匀，不要造成斑纹;如怕弄脏衣领，可使用浸过水的海绵沾固体水粉饼扑施;最后扑上定妆的干粉。美容院护理现在美容院开展专业颈部护理项目的不多，到正规的美容院做护理很有效。

    第105节：香肩的千般温柔

    一般分为三步:第一步彻底清洁、去角质，清除掉颈部皮肤的死皮;第二步进行颈部按摩，目的是舒缓肌肉，收紧颈纹，提升颈部轮廓;最后是敷用颈膜套。颈膜套是一款专门用于颈部及胸部的颈胸部美肤套，有高度的滋润和活力补充作用，能为肌肤及时补充水分和营养，改善干燥缺水的问题。还能重组弹力组织，令粉颈的曲线恢复平滑柔美。这种美容院的颈部护理一般一个月做一次就可以了，更重要的是坚持日常保养。3香肩的千般温柔香肩，延伸了脖颈的风情，将诱惑引向纵深。海滩、派对、酒吧……到处可以luo一luo香肩，展一展风情。被称为“美人肩”的窄肩削肩，能较好地展现女xing的婀娜与娇柔，增添女人味，但太瘦削会有脆弱无力之感。宽阔结实的方肩使人缺少曲线美，但好处是会把臀的宽度衬得窄小，同时也有潇洒干练的另一番风韵。肩的宽度，以两侧各一头宽为标准，形状以圆滑光润为佳。香肩的塑造，远没有人们想象的那么复杂。以下一组简单的塑肩动作，坚持就会有收获。相信迷人的香肩，动人的xing感，都会在不经意的轻松运动中悄然而至。1.抬肩合掌。双脚与肩同宽平行开立，两手下垂轻松放在体侧，吸气时双手掌心向上从体侧缓缓上举，在头顶两掌相jiāo，停顿约6秒后两手缓缓收回至体侧，呼气，全身放松;连续做18次。2.左摇右晃。站直，双肩作上、前、下、后循环圆周运动，左肩向上耸起时右肩下挫，左肩前摇右肩后晃，双肩动作恰好相反，连续做18次。3.左腿屈膝下跪，右腿伸直脚掌着地;身体左展，左手撑地，右手向左上方伸直，头部跟着转动眼望右手;全身重量落在左手之上，左腿伸直与右腿平贴;动作持续约6秒后换腿;左右各做18次。注意:宽肩应尽量